餐后流川枫径直去客厅放录像，樱木花道张望了下主动帮雪奈收拾起碗碟，雪奈见他熟练的架势，心中再次肯定他是个勤快顾家的孩子，跟自家五谷不分、四肢不勤的那个不一样。

“HANA用过洗碗机么？”

“没……”

“来，我教你怎么用。”

“嗯嗯。”

岛台和料理台很快被请干净，雪奈让樱木去客厅等着，自己则往玄关外走。

客厅的沙发上，流川枫捏着一串葡萄大马金刀的坐在那儿看录像，余光注意到樱木过来了，故作不经意的把桌上的果盘往他来的方向推了推。

想让他把樱木当客人一样细致招待那是不可能的，但是客人该有的实惠待遇，他不会藏着掖着。

樱木似乎被电视机里播放的NBA赛事录像吸引住，他没有坐沙发，直接盘腿坐在茶几和沙发间的地毯上，眼睛眨也不眨的看着荧屏，偶尔手会摸到果盘上，本能的捡果子吃。

雪奈回来的时候，果盘已经见了底，她不得不感叹俩人真是好胃口，这么吃都不会撑吗？

“Yuki，你抱的什么？”流川枫先注意到雪奈怀里的大纸箱，好奇的伸手接过来。

“一点保健器材，来吧，收拾下，我给你们看看怎么用。”雪奈拍拍手。

三个人围拢在沙发边，雪奈掏出箱子里的东西，开始对两人解释。

“我现在要做的叫‘打脚’，枫酱你脚伸过来。”她直接坐到茶几上，把流川枫一只脚放到膝上。

“这个打脚，其实是医护人员给伤员做康复训练时会用到的，针对脚踝一类的伤病。”雪奈意有所指。

俩少年几乎立刻就反应过来。

“大猩猩……”

“我有请教过专业人员，现在很多体育运动为了降低在赛场上的崴脚风险，也会在赛前进行打脚。”她看向流川枫，“就是体检中心的真夜小姐说的，枫酱，你还记得她吗？”

流川枫点点头，他平时多和渡边对接。

真夜葵主要是和雪奈联系，沟通调整他的饮食和保健方面的事宜。

海南赛后，雪奈第一时间就联系了体检中心，其中一件事就是询问关于降低篮球员脚伤的方法，这是赤木的伤势给了她危机感。

“现在我来演示打脚流程，你们注意看。”

俩只少年脖子抻长，两脸认真。

“先缠这个泡沫绷带，这个是为了打底，防止外层胶布直接沾到皮肤，就这样‘8’字缠绕……然后就胶布……可以多贴几层，支撑性会更好，尤其是主要韧带的位置……韧带是什么？HANA知道么？”

樱木眨着眼睛点点头又迅速摇摇头。

“简单理解就是筋，有弹性的，有它才能伸展跳跃，对运动员来说韧带和肌肉一样重要，甚至更重要，除了韧带，还有保护关节也很重要……”

雪奈突然停下打脚的活儿，开始对着流川枫的身体指指点点。

“比如这个位置，膝盖，腰背整条脊柱，肩部还有后脑等等，这些部位平时一定要注意保护，因为哪怕伤到一点对运动生涯来说都可能是致命的……”

流川枫其实听过很多身体保护方面的知识了，叮嘱的人包括他初中的教练、队友，体检中心的医师，他当心理医生的妈妈，哦，当然还有雪奈的碎碎念。

所以现在，这些话雪奈主要是给樱木讲的。

而樱木面对新内容，态度也十分慎重

雪奈见他听进去了，又开始语重心长的啰嗦，“要学会保护自己的身体，不管打不打篮球，这都很重要，你们平时的玩闹，有时候真的动作过了些。”

樱木蹦起面色，嘴动了动想说什么……

“水户他们进风纪委了。”雪奈却突然转移话题，“如果你们遇到别人的挑衅，我希望你们能冷静些，能避则避，或者直接去风纪委找熟人解决问题。”

“避战，是自我保护，不丢人，明白吗？”

雪奈话说的恳切又透着关心，樱木花道垂下头，心里很是五味杂陈。

流川枫对此等劝诫却有些左耳朵进，右耳朵出。

雪奈看出他的不以为然，不由用力瞪了他一眼。

他和樱木不一样，樱木知道打架是不好的事，而且他不良的日子确实算得上到处寻衅滋事。

而流川枫……他认为自己每次出手都有理的很……所以在遏止争斗这方面，他才是难搞的那个……（小流：该出手时就出手，风风火火……呃……）

“好了，跑题了，继续打脚……”雪奈见效果也就这样了，重归正题。

她放慢速度缠好流川枫这只脚丫子，然后有指了指几个关键位置重申了打脚要点。

“每个人的发力习惯不同，打的时候松紧你们自己把握，当然要稍微紧一点，有一定的手束里才能起到防护作用。”

“现在你们，先给对方互相打一只脚，然后再自己打另一只，遇到不懂的地方，问我，我帮你们看着。”她开始布置作业。

这俩人虽然平时爱斗气，但该认真的时候也绝不懈怠，作业完成的很顺利，甚至有些超出雪奈预期的好。

流川枫的动手能力一直很强，手指又灵活，胶带打的整齐漂亮，甚至立刻就加入了自己的思考，在给自己打脚时调整了部分胶带粘贴的位置。

而樱木，就算得上完美复刻了，他学东西也很快。

对此雪奈很满意，放两人戴着绷带去家里的半场篮球馆活动实验。

二人去了，回来后使用感想各有不同，但一致认为这东西有用。

“箱子里还有很多材料，明天带到学校去，对内传播教授就靠你们两个了。”

随即她朝樱木花道摆出一个微笑，“HANA，枫酱嘴笨，主要还是要靠你来传达，辛苦啦，嗯，要是后面反响好，我会跟校方反映给其他体育社团的同学们普及的。”

“你放心吧，大师傅，交给我这个天才没错的！”单纯少年果然被激发。

流川枫撇脸不服气，哼，Yuki在造谣，谁嘴笨了。

雪奈拍拍他的背，呆瓜，给他争取偷懒机会还不领情。

……

晚上睡觉前，雪奈找出家里的伤药用品，先给樱木送了些，然后端着托盘下楼。

“枫酱，来上点药喽……”她一楼卧室，进门就发现某人已经呈大字状瘫在床上均匀吐息了。

“唉，不愧是睡界名将哈……”她谈口气认命的走到床边，摆出干活的架势。

先处理了他脸上的伤，这家伙虽然肌肉发达，但皮肤很薄，磕碰下就很容易破皮出血，尤其是这张嫩脸。

药上到伤口上大概是有些刺痛，处理到脖颈的时候，流川枫慢慢睁开了迷蒙的狐狸眼。

“唔……Yuki……又偷袭我……”

“什么叫我偷袭你？”雪奈面容淡定，手上活计没断，嘴上指摘，“还有，麻烦把那个‘又’给我去掉。”

“哼哼……”

“身上有格外疼的地方吗？”

“没……都小伤……哈嗯……”他懒懒的打了个哈欠。

她扯过他的胳膊，把芦荟和薄荷做的凝胶抹在那些细小的挫痕上。

流川枫枕在枕头上歪头看，想说这点痕迹明天早上就能全好了，不用抹药膏。

但是这药的肤感冰冰凉凉还挺舒服，他也就懒得开口，静静享受了。

“好了，背心脱了，我看看里面。”

流川枫拱着身子把身上的黑色背心扯下来撇倒床边。

因为他和樱木的‘搓澡大战’全程都是追逐赛模式，所以澡巾挫伤大部分在背面或者脸这些容易得手的部位，前。胸倒是没什么痕迹。

只有几块在篮球馆互殴时留下的皮肉伤，现在正是淤青返上来的时候，因此看着还挺惨。

雪奈看着他这些青青紫紫的斑块就来气，手上不由就加重了些力道。