“作者认为早起其实并不困难，首先就是要从思想上，对自己有信心，不要用以往起不来床的经历否定自己，这种后视镜效应，会阻碍我们养成新习惯的步伐。”

“其次呢，作者说道，我们大部分人起不来床的根本原因是觉得早起不知道做什么事情，没有目标的早起，就不会让我们产生早起的动力。”

楚琳琳悠悠的说着，下面不少人纷纷点赞赞同。

“这些都是道的部分，接下来说术的部分，也就是具体的操作方法。”

楚琳琳咳咳两声，说道，“方法的话比较简单，就是先给自己确定好早起要干些什么，精确一下任务和时间，其次就是调好闹钟，可以提前调节好室内温度，让自己在舒适的温度中起床，这点对于冬天起床困难户很有用。”

屏幕上的评论再次欢快的刷了起来。

“其次，就是要把闹钟拿远，保证自己必须要起身去关闹钟才行，一旦离开被窝，迅速开始刷牙，这一下的关键动作，能让人瞬间清醒。”

评论的人纷纷赞同。

“再次，就是做一些简单热身运动，让身体暖和起来，人会更精神，然后就可以开始完成自己的晨间计划啦！”

楚琳琳说完，对着屏幕吐了吐舌头。

评论区不少人再次刷了起来。

【啊？就这样？】

【我感觉很难啊！】

【不行，我得去看看这本书。】

······

楚琳琳对着屏幕点点头，大大的眼睛里都是光。

“大家一定要相信自己，就像书里说的，任何新习惯的养成需要经历很痛苦的质疑阶段，但只要挺过去就好了。方法类的书籍，重要的就是去尝试，我也希望大家和我一起尝试。”

又是一堆评论。

之前打赏的Z先生再次打赏了5个火箭，并且评论道，【讲的真好，我愿意和博主一起尝试早起。】

此评论一出，楚琳琳有些脸红了。

这话，怎么她听着，这么暧昧呢。

怪怪的。

还好，网友们纷纷跟着刷屏。

【我也想尝试！】

【我也想，我想早上起来练习瑜伽，我身体太僵硬。】

【我要早起抢我担的门票！】

【+1+1，怎么尝试啊！】

【我要早起练习吉他！】

【楼上的，你早上练习乐器，估计会被打死！】

······

评论的画风越来越欢乐，楚琳琳压下心里害羞的感觉，赶紧说道。

“那么接下来的一周时间，我会陪着大家，尝试早起练字看书。到时候也可以开直播，不过到时候我就不露脸，也不说话了，大家觉得可以吗？”

评论区纷纷响应。

【好耶！有博主带着，我爬都要爬起来！】