早上起来跑步。没吃饭，有点饿，但还好。

早饭仍然带了榨菜，这东西大家都喜欢。

练习正步。休息时间学了拉歌，（也是原来玄外的女汉子f）和（号称极品的男生Gi）嚷着让我唱了《只要平凡》，随后有三个人唱了《国际歌》。

午饭。午睡。我在看《禅与老庄》，（干饭人z）靠过来也想学。我们学到了禅定的分级：一禅是专注于数呼吸，二禅是专注于呼吸，三禅是专注于鼻头，四禅反观自身不净。如果不算内视，我可以做到二禅。

“——不愧是修仙者！”

“……”

选标兵。标兵是（f）和（YY纯合体）。