他从出院第一天就想着要锻炼恢复之前的身体素质，还想炼出肌肉，不过因为各种原因一直没行动。

今天不但和军团签了雇佣合同，还顺利把自己的店铺开了，不用愁自己的饭钱。

锻炼身体的想法又浮现在他脑海里。

忙了一天，但他现在精力还很充足，干脆今天就开始行动起来。

训练室的位置就在居住区边缘，柯狄斯进门后左右看了看，宽阔的门厅没有任何活物。

训练室系统描发现他是新客，空中弹出一个光屏界面。

【首次光临的顾客您好，请注册，直接选择您需要的服务。】

柯狄斯抬手，光脑自动对接，页面立刻跳转到注册，他填写了一些必填信息，避免自己中途退缩，犹豫着开了一个月的会员。

【体质较弱，建议使用一倍重力训练室。】系统立刻根据他所填写的信息外加扫描，给出建议。

页面跳转到预约界面，有一至三十倍的重力室可选。

柯狄斯看了一下训练室页面上的介绍，一倍重力室点开，上面就写着建议刚开始参加体力培训的新手使用（年龄十至十五岁的发育期雌虫）。

柯狄斯看到括号里的内容，手指顿住。

他现在的体质是F级，是小废物一个，身体因为受到了重大的伤害，虽然经过在医院的治疗已经基本上恢复，但比原本就是F级的虫身体素质还要差些。

他想要恢复训练，就需要循序渐进。

柯狄斯一直对自己比当人类的时候更好的身体素质很欣慰，对自己是虫族里的小废物没什么所谓，训练室的系统给出专业建议，他这个门外汉当然是听的。

一点也不勉强自己。

他点了预约一倍重力训练室，想着不知道用不用等，系统就提示他预约成功，可以立刻进入训练室。

柯狄斯挑挑眉，看来居住区里面应该没有像他那么弱鸡的虫，以后想训练的话，什么时候来都有位置。

从某种角度来说，这还挺不错的。

他根据指示到了他预约的一倍重力训练室，一路上所见的，也是遵循他到了这个世界后最常见的冷硬风，墙壁地面看起来都像金属的，四周光可照人。

科技感满满，不见一个陌生生物，可以自己安全的锻炼，这个训练环境还挺不错。

他在门外，抬手刷了光脑，训练室大门打开，柯狄斯看到了宽阔的场地摆满了训练器材，忍不住小小的哇了一声。

进门后，明显感觉全身仿佛负重了，步路的时候都有点拖沓，这就是一倍重力落在身上的影响。

柯狄斯伸展了一下手脚，稍微活动了一下，身体就适应了这种感觉。

接着他就打开了光脑。

柯狄斯可不是一个做事没准备的人，他早就找好了自己能坚持适应的锻炼方式。

训练室有器械，训练方式他则早在网上找到了合适的课程，现在直接开练就行。

先拉伸身体，再用器械锻炼。

带练课程还会识别提示他动作是否标准，以及是否需要加大强度，这就相当于有了一个私人的健身教练。

柯狄斯前面拉伸身体的时候感觉还行，等拿起器械，就意识到这个一倍重力时的威力。

虽然只是最普通入门的一个训练，但是他也感觉到了，按自己平时的习惯，抬手抬脚或者是出拳的话，身体会有一种疲惫或者负重感，如果不是军雌的身体早就习惯了训练，他可能坚持不下来。

做完一组之后，又找了更低强度的解压课程，今天他在店里忙来忙去的，身体已经有些疲惫，不勉强自己了。

这只是一倍的重力影响就有那么明显，那么那些十几倍，几十倍的重力训练室，不知道是多牛的虫才可以游刃有余的从里面走出来。

柯狄斯对自己的标准就是循序渐进，慢慢的，只要把训练动作做标准就行了，在训练室里坚持一个小时，他的跟练课程终于结束，他浑身都是汗的直接坐在地上。

他坐在训练室里休息了几分钟，原本想缓过来就走，但坐着坐着，他觉得自己好像越坐越累。。

后知后觉的想起这里面还有重力影响，柯狄斯笑出声，扶着膝盖站起来。

走出训练室之后，柯狄斯立刻觉得身体轻盈了，家就在附近，他没在训练室再多留，慢步回家。

到家后第一时间洗了个澡，安安稳稳的躺在床上，柯狄斯长长叹息一声，还是躺平舒服啊。

不过他今天的任务还没结束，他要在睡前完成给自己定下的学习任务。

白天的时候他觉得自己需要学习一些关于餐饮方面的法律，还有一些生理常识，免得遇到什么常识性的问题还出错。

因为今天已经很累了，他决定今天先看看生理课，这个不费脑子。

“生理常识应该没那么枯燥吧。”柯狄斯上星网购买了一份学习课程，在光脑显示年龄验证的时候，他还没意识到什么，坐端正准备认真看。

点开课程后，柯狄斯才发现这课是可以虚拟学习的，虚拟老师开始讲述不同性别的生理现象，然后就开始情景学习，就是之前他在医院到虚拟舱上课的那种虚拟学习。

不过他的光脑功能不足，只能体验到一部分。

当初接受模拟学习那种切身体验的感觉，柯狄斯觉得这种学习办法真的很好用，很容易就学进去。

但是随着讲述的深入，柯狄斯渐渐觉得不对劲，切身处地的围观体验有点超出他的接受力了。

……学习生理卫生课用这种模式，恕他这个保守的地球人，真的不能习惯！

柯狄斯飞快的退出视频，他还是适合小孩子学的那些课。

虽然有可能学习过程会慢一点，但是也不用遭受精神的暴击。

他把被子盖到了脸上，上课这件事还是明天再说吧。