等身体的热度上来后，况绮焰就开始围绕操场慢跑。

她一边慢跑，一边调节自己的呼吸频率，同时还借着操场周边的煤油灯，观察四周的环境，时不时还看一眼自己的背包，以免被偷走东西。

如今这个年代，又是乌漆嘛黑，又没有监控，很难保证没有人偷东西。

连续跑了十来分钟，况绮焰的呼吸愈发加重，她不得不停下来走路，缓和自己的呼吸频率，以免呼吸过度导致昏厥。

等呼吸缓和过来，况绮焰又继续慢慢跑起来，一口气跑完剩下的十几分钟，完成罗芳叮要求的“慢跑三十分钟”训练。

慢跑结束，况绮焰走到自己放东西的台阶，确定没有碰过自己的东西，拿起竹筒水壶，小口小口地喝着，补充水分。

喝过水，况绮焰感觉肚子有点饿了，便拿起背包，朝符美薰说过的那间小型超市走过去，看有什么东西需要添加。

说是小型超市，但占地面积一点都不小，甚至比起以前的超大型超市还要大得多。

而且，货架上的商品种类琳琅满目，看得况绮焰眼花缭乱。

出于以前跑腿遗留下来的习惯，况绮焰每来到一个新地方，都会先逛一遍。

于是，她在超市里快速游走，把每个区域都走一遍，下意识把每个区域的货物和价格都记在脑海中。

逛完整间超市后，况绮焰的脑海里就会呈现出超市的三维分布图。