神尾半月眼，无语，他看起来很好骗吗？

“拜托，看你们的表情就知道不是你们说的那回事好吗。”

“哦。”高冷越前在线敷衍。

反正大家都难逃一“死”。

“好了，大家集合。现在，每个人来我这里领取对应的负重。把你们身上原本有的负重都给我拆下来。”

苏酥根据他们刚刚比赛中的情况和身体情况给每个人搭配了身体不同地方，不同重量的负重。

分发的过程中还不忘提醒他们。

“这两天，你们的负重暂时就这个样子，不要私自调整重量知道吗？你们以后也要记住，负重一定要科学，不然你们现在还是长身体的时候，超负荷的负重只会伤害你们。”

看向旁边一堆被拆卸下来的五花八门的负重，苏酥还是没忍住又多唠叨了几句。

“感受一下，戴上之后的感觉如何？”苏酥叉着腰问他们。

菊丸活动几下身体，感觉很别扭。

“好别扭的感觉。”

“是啊，感觉很不舒服。”

“这就对了，因为这是根据你们刚刚暴露出来的短板特意搭配的，不过你们放心，这些都在你们的承受范围之内，不会给你们的身体造成伤害。”

解决完负重问题，那么接下来，就要开始下一项训练了。

“都戴好你们的负重之后，绕着网球场跑二十圈。注意速度不用很快，主要是为了让你们稍稍适应戴了负重之后的行动。去吧。”

呼啦啦一群人开始跑步，苏酥悠哉悠哉地找了一个被树木遮挡的阴凉地坐下看他们。

都很听话地没有因为争强好胜就跑得急匆匆，都按照自己的节奏来找到合适的速度慢慢适应。

不错，不然，可就是乾汁伺候了。

一项一项的训练完成，苏酥有点可惜地看着还分毫未动的那桶乾汁，没有抓到犯错的人。

现在已经十二点了，差不多该结束今天上午的训练了，他们还要收拾自己，再晚可能菜就凉了。

“现在，跟着我做，这套拉伸动作可以一定程度上放松你们的肌肉，剧烈运动之后都可以试着做一做，减少你们肌肉的负担。”

趁着他们拉伸的时候，苏酥交代了一下下午的事项：“今天下午，我们两点钟在二楼的一号健身房集合。”

“记住了吗？”

“记住了。”

【(苏酥)好像在军训啊，不过我是教官嘻嘻。】

……

“啊，好累啊！”

餐厅，经过一上午的训练，大家都饥肠辘辘，一个个的狼吞虎咽。

“接连好几天的训练，好累哦。”

“这个寿司好好吃！”

“不二！你哪里来的芥末酱啊！啊啊啊，好辣！”

“越前，你今天的牛奶还没有喝，必须喝。”

“赤也，食物咽下去了再讲话，嘴里的东西都喷出来了！太松懈了！”

“啊，对不起，副部长。”

外面的公共餐厅热闹非凡。

三个教练凑到一起，在单独的小房间里无比惬意。

“这群孩子还真是有活力。”华村品尝着牛排，听着外面的打闹声笑得开心。

“是啊。”

榊教练一如既往的优雅用餐。

苏酥还在和她的甜品作斗争呢。

“你们都对接下来的选拔名单有什么想法？”这是华村比较关心的事，也是这次集训的主要目的之一，就是为了选拔出参加日美亲善青少年选拔赛的日本代表队成员。

榊教练抬起眼说道：“现在集训才刚刚开始，参赛的选手就从三个队中由我们分别推荐出合适的选手。”

“有限制名额吗？”苏酥问。

“没有，我们是根据最后汇总的推荐人选里远处最合适额那几个。”榊教练给苏酥讲明白。

虽然是三个教练都可以推荐，但是最终的参赛名单还是需要他们三个人共同商讨决定，估计还得加上龙崎教练。

下午的训练在室内，苏酥还是把今天上午遗憾没有出场的乾汁带了过来，就算用不上，能够起到震慑作用也是好的。

苏酥给每个人分配到对应的练习机器，又检查了一下他们的负重情况，开始放心地让他们自己训练。

孩子乖，可以适当放养。

除了苏酥这组，华村教练的那一组也是在健身房训练，将记录数据的活给后勤人员，出来两个人就转角相遇了。

“怎么样，你的进展还顺利吗？”华村自然的和苏酥聊上天，两个人的共同话题可比想象中的要多。